Unsere Kurse
X-Workout
X-Workout
Ganzkörper-Zirkeltraining für Kraft und Ausdauer mit eigenem Körpergewicht am Iron Qube. Die multifunktionelle Trainingsstation bietet jedem seine passende Trainingseinheit. Ob alleine oder in der Gruppe, am Iron Qube ist genug Platz!
Für ein möglichst abwechslungsreiches Training sind am Iron Qube Übungen für Ausdauer, Kraft, Stabilisation, Balance und Boxen vorhanden. Ideal um hier die nächste Fitness-Challenge zu meistern und den Körper noch mehr zu fordern! Mit nur einem Gerät lassen sich unendlich viele Möglichkeiten finden seinen Körper in Bestform zu bringen und an seine Belastungsgrenzen.
- Erweiterung des Funcional Trainings auf hohem Niveau
- Ganzkörper-Zirkeltraining in der Gruppe
- Körper zur Höchstleistung angefordert
- ein neues Trainingslevel
- Selbstverständlich ist ein Einzeltraining außerhalb der Zirkelzeiten auch möglich
Kurszeiten:
Dienstag 18.15-19.00 Uhr
Donnerstag 18.00-18.45 Uhr
in unserer Functional Area
Gute Gründe, die für uns sprechen
Krafttraining
Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.
Milon-Zirkel
Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.
Functional Training
Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Reha-Sport
Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.
FLEXX-ZIRKEL
Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.
Vereins- & Firmenfitness
Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.
Cardio-Training
Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.
Kurstraining
Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.
Wellness
Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.