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Großer Les Mills Day

Großer Les Mills Day

Am Sonntag, 03.10.2021 von 10:00 - 12:30 Uhr mit 5 Programmen mit je 25 Minuten     Anmeldung für die einzelnen Programme online oder über die App „eFit“ erforderlich.   Der LesMills Day findet im Kursraum Seaside statt.   Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen....

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Gesund in den Herbst

Gesund in den Herbst

Starte JETZT gesund in den Herbst.   Der Sommer geht vorbei. Jetzt kannst du etwas für DICH und deine Gesundheit tun Wir schenken dir vorab 2 Monate bei Abschluss einer Mitgliedschaft von 6, 12 oder 24 Monaten. Beratungstermin vereinbaren online auf...

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Neuer Kursplan ab 06.09.2021

Neuer Kursplan ab 06.09.2021

Ab dem 06.09.2021 bieten wir EUCH unseren Herbstkursplan an.   Achtet bitte genau auf Eure Kurse und die entsprechenden Startzeiten! Donnerstag Abend gibt es 2 x „Vinyasa Yoga“ und einen weiteren „Indoor Cycling“ Kurs. Die Kurse „Bauch“ und „Figur Pur“ wechseln die...

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Zugang nur mit dem 3G-Nachweis

Zugang nur mit dem 3G-Nachweis

Ab Donnerstag, 12.08.2021 gilt im Oberbergischen Kreis die Inzidenzstufe 2   Was JETZT gilt:  Zugang in den Sportpark nur mit dem 3G-Nachweis (Geimpft, Getestet, Genesen) möglich  Trainingsfläche geöffnet (keine Terminreservierung notwendig)  Kurse finden statt (mit...

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Anleitung zur ONLINE Registrierung

Anleitung zur ONLINE Registrierung

Unter „Kontakt“ kommst du auf die Online-Registrierung für Trainingszeiten und die Kurse. 3. Wenn du noch kein Passwort hast, d.h. du meldest dich das erste Mal hier an, musst du auf „Neu registrieren“ klicken. 5. Jetzt bekommst du eine Email geschickt,...

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Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Vereins- & Firmenfitness

Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.