Unsere Leistungen

Ausdauertraining

Unsere Leistungen

Ausdauer-training

Um das Herz und das gesamte Herz-Kreislaufsystem effizient und effektiv zu trainieren, ist ein separates Herzkreislauftraining an puls- und computergesteuerten Ergometern notwendig. Es erhöht die Leistungsfähigkeit des Herzens und verringert das Risiko eines Herzinfarktes entscheidend. Nur durch die Pulskontrolle und die daraus resultierende computergesteuerte Belastung wird das Herz-Kreislaufsystem individuell und optimal trainiert. Gemessen wird der Puls über Handsensoren oder Übertragung durch Pulsgurt. Der Sportpark am See stellt mit Crosstrainern, Fahrradergometern, Laufbändern, Steppern und Rudergeräten seinen Mitgliedern 35 Ausdauergeräte zur Verfügung.

  • Pulsgesteuertes Herzkreislauftraining am Ergometer
  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Verringerung von Herzkreislauferkrankungen
  • Vorbeugung von Herzinfarkt

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Kinderbetreuung

Liebevolle Betreuung der Kleinkinder
ab 0 Jahre an 4 Vormittagen / Woche.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Sanarium und die Warmwassermassage
bei der Dreamwater Lounge.

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Kinderbetreuung

Liebevolle Betreuung der Kleinkinder
ab 0 Jahre an 4 Vormittagen / Woche.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Sanarium und die Warmwassermassage
bei der Dreamwater Lounge.