Unsere Leistungen

Functional Training

Functional Training trainiert nicht nur einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper. Der Sportpark am See bietet dir ein Training jenseits der Maschinen an. In der Functional Area kannst du dich mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln wie z. B. Rundhanteln und Medizinbällen in Form bringen. Das Functional Training hat seine Wurzeln im Athletiktraining des Hochleistungssports. Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe trainiert. Das macht nicht nur im Sport belastbarer, sondern vor allem auch im Alltag. Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus können vom Functional Training profitieren. Wir bieten dir zu verschiedenen Zeiten ein abwechslungsreiches Kurstraining (X-Workout) in unserer Functional Area an.

  • Ganzkörper-Zirkeltraining der gesamten Körpermuskulatur

  • Komplexe Bewegungsabläufe für mehrere Muskelgruppen

  • Körper wird zur Höchstleistung gefordert

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Tiefenstabilität

  • In der Gruppe oder auch alleine – alles ist möglich

Kurszeiten X-Workout:
Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr
Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr
Freitag 10.15. – 11.00 Uhr
Freitag 17.00 – 18.00 Uhr

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Kinderbetreuung

Liebevolle Betreuung der Kleinkinder
ab 0 Jahre an 4 Vormittagen / Woche.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Sanarium und die Warmwassermassage
bei der Dreamwater Lounge.