Unsere Kurse

Les Mills SH’BAM

Les Mills SH’BAM

Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht. SH’BAM ist eine egofreie Zone – keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!

SH’BAM gibt es bei uns als 45-minütiges Workout.

  • Lerne neue Dance-Moves
  • Entdecke den Star in dir
  • Feiere eine Party

Kurszeiten LIVE:

Dienstag 9.00-9.45 Uhr

Donnerstag 18.00-18.45 Uhr

 

Kurszeiten VIRTUAL:

Dienstag 15.00-15.45 Uhr

Mittwoch 16.10-16.55 Uhr

Die Virtual Kurse finden im Kursraum Riverside als Videotraining statt.

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Zum Kursplan

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Vereins- & Firmenfitness

Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.