Unsere Kurse

Cycle Well

Cycle Well

Der Ausdauerkurs CYCLEwell richtet sich an Fitnesseinsteiger, Senioren und Menschen mit Übergewicht. Leistung steht hier nicht im Vordergrund, vielmehr ist es ein dem individuellen Trainings- und Leistungsniveau entsprechendes Ausdauertraining zu ruhiger Musik. Mit einem Adapter am Lenker und einem breiten Sattel wird eine aufrechte und rückenschonende Sitzposition erreicht.

  • Dosiertes Ausdauertraining
  • Kein Leistungsdruck
  • Ruhige Musikbegleitung
  • Kräftigung von Armen, Beinen und Oberkörper
  • Für Senioren, Übergewichtige und Untrainierte

Kurszeiten:

Dienstag 9.00-10.00 Uhr

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Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Vereins- & Firmenfitness

Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.