Unsere Kurse
Zumba
Zumba
Zumba ist eine mitreißende Mischung von lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco und Saba, gemischt mit Elementen des Hip-Hop und mit unterlegt mit feuriger Musik. Fitness und Tanz werden in einem schweißtreibenden Training vereint das jeden begeistert, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessniveau. Zumba, das bedeutet Spaß an der Bewegung.
- Tanz-Fitness-Party mit hohem Kalorienverbrauch
- Ganzkörper-Training
- Gruppendynamik
- Für jeden geeignet
Kurszeiten:
Mittwoch 19.15-20.15 Uhr
Gute Gründe, die für uns sprechen
Krafttraining
Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.
Milon-Zirkel
Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.
Functional Training
Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Reha-Sport
Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.
FLEXX-ZIRKEL
Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.
Vereins- & Firmenfitness
Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.
Cardio-Training
Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.
Kurstraining
Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.
Wellness
Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.