Unsere Kurse
Yogilates
Yogilates
Das Beste aus 2 Welten für einen gesunden Rücken vereint: Beweglichkeit, Dehnung und Balance aus dem Yoga plus Kräftigung der Kern- und Tiefenmuskulatur aus der Lehre von Joseph Pilates. Ein Workout für Körper und Geist.
- Mit Krafttraining und Fokus deine innere Mitte finden
- Auch die Atmung wird miteinbezogen
- Konzentriere dich ganz auf dich selbst
- Finde deine Balance
Kurszeiten:
Freitag 10.00-11.00 Uhr
Gute Gründe, die für uns sprechen
Krafttraining
Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.
Milon-Zirkel
Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.
Functional Training
Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.
Reha-Sport
Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.
FLEXX-ZIRKEL
Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.
Vereins- & Firmenfitness
Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.
Cardio-Training
Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.
Kurstraining
Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.
Wellness
Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.