Jumping Fitness ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Jeder Teilnehmer kann die Leistungsintensität während der Kursstunde selbst bestimmen. Das Herz-Kreislauftraining ist dreimal so effektiv wie Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Jumping Fitness fördert die Ausschüttung von Glückshormonen und hilft, dem Alltagsstress zu entfliehen. Die Musik liefert so viel Energie, dass die Pfunde ganz schnell purzeln.