Zumba

Zumba

Zumba ist eine mitreißende Mischung von lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Flamenco und Saba, gemischt mit Elementen des Hip-Hop und mit unterlegt mit feuriger Musik. Fitness und Tanz werden in einem schweißtreibenden Training vereint das jeden...
Jumping Fitness

Jumping Fitness

Jumping Fitness ist für alle Altersklassen und Fitnesslevel geeignet. Jeder Teilnehmer kann die Leistungsintensität während der Kursstunde selbst bestimmen. Das Herz-Kreislauftraining ist dreimal so effektiv wie Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Jumping...
Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling sind Gruppentrainingsprogramme auf stationären Fahrrädern, den so genannten Indoorbikes, begleitet von treibender Musik. Die Kraftübertragung erfolgt über einen Zahnriemen auf eine Schwungscheibe, der Tretwiderstand ist individuell einstellbar. Der...
CYCLEwell

CYCLEwell

Der Ausdauerkurs CYCLEwell richtet sich an Fitnesseinsteiger, Senioren und Menschen mit Übergewicht. Leistung steht hier nicht im Vordergrund, vielmehr ist es ein dem individuellen Trainings- und Leistungsniveau entsprechendes Ausdauertraining zu ruhiger Musik. Mit...
LES MILLS BODYCOMBAT®

LES MILLS BODYCOMBAT®

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene LES...