Unsere Kurse

Les Mills Bodycombat

Les Mills Bodycombat

Bei einem BODYCOMBAT-Workout schlägst und kickst du dich fit und verbrennst dabei bis zu 740 Kalorien*. Bei diesem energiegeladenen Workout, das durch Martial Arts inspiriert ist, gibt es keinen Körperkontakt und keine komplexen Bewegungsabläufe. Unsere erfahrene LES MILLS®-Instruktoren geben dir die Intensität vor und motivieren dich dazu, das Beste aus jeder Kampfrunde herauszuholen. Du baust Stress ab, hast eine Menge Spaß und fühlst dich wie ein Champion

  • Fühle dich energiegeladen
  • Verbessere deine Ausdauer
  • Trainiere deinen ganzen Körper

Kurszeiten:

Dienstag 18.00-19.00 Uhr

Sonntag 11.15-12.15 Uhr

Kurszeiten VIRTUAL:

Montag 16.10-17.10 Uhr

Mittwoch 15.00-16.00 Uhr

Freitag 15.30-16.30 Uhr

Samstag 9.00-10.00 Uhr

Die Virtual Kurse finden im Kursraum Riverside als Videotraining statt.

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Vereins- & Firmenfitness

Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.