Unsere Kurse

Les Mills Bodybalance

Les Mills Bodybalance

BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

  • Verbessere deine Beweglichkeit
  • Erlange Harmonie und Balance
  • Baue Kraft auf

Kurszeiten:

Dienstag 19.15-20.15 Uhr

Kurszeiten VIRTUAL:

Donnerstag 16.10-17.10 Uhr

Samstag 11.20-12.20 Uhr

Die Virtual Kurse finden im Kursraum Riverside als Videotraining statt.

 

Gute Gründe, die für uns sprechen

 

Krafttraining

Gezielter Muskelaufbau mit modernen Geräten und großem Freihantelbereich.

Milon-Zirkel

Elektronisches Kraft- und Herz-Kreislauftraining mit Chipkarte.

Functional Training

Funktionelles Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Reha-Sport

Rehabilitationssport in Gruppen
mit 50 Übungseinheiten, verordnet vom Arzt.

FLEXX-ZIRKEL

Dehn-Zirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von Rücken- und Gelenkschmerzen.

Vereins- & Firmenfitness

Kooperationen mit ortsansässigen
Vereinen und Firmen.

Cardio-Training

Individuelles Herzkreislauftraining an Ausdauergeräten mit Pulssteuerung.

Kurstraining

Große Auswahl an Kursen wie z.B. Faszien, LesMills, Jumping Fitness, Yoga, Pilates.

Wellness

Sauna, Ruheraum und Aufwassermassage
in der Dreamwater Lounge.